Beweging in groep

Strongbox Cicruit

50 minuten waarbij we je pushen tot jouw limieten, ongeacht je fitheidslevel. Je bent de hele tijd aan het werk, maar op je eigen tempo. Ben je een beginner, of gevorderde, iedereen haalt voldoening uit deze workout. We trainen het volledige lichaam en zowel kracht, mobiliteit en cardio komen aan bod.

Stability & mobility

Verhoog je mobiliteit, verbeter je houding en voorkom pijn en blessure. Deze Workout legt de nadruk op een correcte uitvoering van de oefeningen en blessurepreventie. De intensiteit ligt hier wat lager.

Strong Performance

Train voor betere prestaties, wordt sterker en atletischer. Deze workout fucust op kracht en doorgedreven training, ideaal voor gevorderden of mensen die graag hun grenzen verleggen. Je gaat hier tot het uiterste en leert je grenzen te verleggen!

Thema workouts

Interesse in een Kickbox workout of liever tot rust komen tijdens een yoga sessie? Dit kan zonder problemen. Wij hebben vele kwalitatieve coaches ter beschikking