Gooik
We think outside the box, you train outside the box!
FREE TRIAL
Vraag hier je free trial aan 💪
Wat kan je van een StrongBox training verwachten?
We trainen in kleine groep (max. 12 pers.) onder begeleiding van een StrongBox coach. De coach begeleidt je doorheen de volledige training en zorgt ervoor dat ieder op zijn niveau kan trainen. Een training is dus voor iedereen toegankelijk, zowel voor getraind als minder getraind alsook voor jong en oud.
Bij StrongBox richten we ons vooral op de 'gewone mens' die sportiever, sterker en krachtiger wil worden.
Een training bestaat uit een combinatie van kracht, cardio, core, balans en stabiliteit. Deze voeren we uit in een circuitsysteem waarbij dus doorschuift van de ene naar de andere oefening. Op het einde van de training zorgen we ervoor dat je zowat elke spier in je lichaam getraind hebt. Elke week voorzien we andere oefeningen waardoor een StrongBox-training nooit verveelt.
De fijne community en leuke sfeer, die krijg je er ook bij. Want naast een goede training is ook het sociale aspect van groot belang. Een babbeltje tussendoor, eens goed lachen en een drankje achteraf... dat is StrongBox 😉.
StrongBox Gooik is dé outdoor trainingslocatie van Gooik en omstreken. Centraal gelegen op de sportsite Koornmolen Gooik.
Coach Jente is de man achter StrongBox Gooik (en Wambeek). Voor al jouw vragen, feedback, voorstellen, ideeën,... kan je bij hem terecht.
Jente heeft ondertussen meer dan 13 jaar ervaring in de fitnesswereld en meer dan 10 jaar als coach/personal trainer. 3 jaar geleden startte hij ook al op met StrongBox Wambeek.
Hij geeft de trainingen op maandagochtend, dinsdagmiddag en -avond.
Coach Lorenzo is in het dagelijkse leven leerkracht LO. Daarnaast is hij personal trainer en geeft hij groepslessen.
Dé ideale persoon dus om jou aan het bewegen te krijgen.
Coach Lorenzo geeft de trainingen op maandagavond.
Coach Simon, als student lichamelijke opvoeding en bewegingswetenschappen onze jongste coach van het team.
Een energieke man met een diepgewortelde passie voor sport en fitness. 'Mijn doel is om mijn passie te gebruiken om anderen te helpen hun sportieve doelen te bereiken en te overstijgen.'
Je kan Simon bij StrongBox Gooik vinden op zaterdagvoormiddag.
Coach Berlinde is van jongs af aan gepassioneerd door alles wat met sport te maken heeft. Dat resulteerde ook in het studeren van de richting 'Lichamelijke opvoeding en bewegingsrecreatie'. Nadien ging ze professioneel aan de slag en werd zowel kinderen als volwassenen aan het bewegen krijgen haar grote passie.
We zijn dus ontzettend blij om deze sterke dame in ons team te hebben!
Coach Berlinde geeft de trainingen op donderdagavond!
Uurrooster StrongBox Gooik
Hieronder kan je het uurrooster vinden dat we hanteren voor de opstart van StrongBox Gooik.
Dit uurrooster zal de komende weken waarschijnlijk nog wijzigen aangezien we graag rekening houden met jouw feedback.
Plan alvast je favoriete moment in en wees er als 1 van de eersten bij op deze nieuwe locatie in Gooik.
Ik plan HIER mijn StrongBox training in 💪.
Gemeentelijk sportcentrum Koornmolen Gooik
Processiestraat 15
1755 Gooik