Wambeek
We think outside the box, you train outside the box!
Welcome to StrongBox Wambeek!
Our StrongBox centre is located on the ‘Outdoor Ternat’ (KFC Wambeek) sporting facilities, next to the two new artificial grass pitches. Since it is the place to be for outdoor sports and outdoor activities in Ternat, our StrongBox just had to be present at this location.
Discover our community full of passionate athletes. Feel good in your skin and enjoy your training. Because that is what sports is all about, right? Pure enjoyment!
Strongbox Wambeek is the ideal location for outdoor sports. A first reason is that the box is located on the Ternat sports site. In addition, a well-trained coach is present to guide you through the workouts. Plus, a friendly group atmosphere that ensures everyone gets the best out of themselves. In short, everything at hand for a great training session.
What could be healthier for your body than exercising in the fresh open air?
Do you want to discover the advantages of outdoor sports, work on your condition and/or strength level? Would you rather (re)discover sports or exercise and have fun with your training? A StrongBox training might be just the thing for you!
StrongBox Workout:
Tijdens een StrongBox Workout hebben we een circuit van 12 verschillende oefeningen. Bij deze oefeningen werken we op kracht, cardio, core, balans en stabiliteit.
Na een uurtje trainen heb je zowat alle spieren in je lichaam getraind.
Ideaal voor iedereen die algemeen sterker/steviger wil worden en daarnaast de algemene conditie wil opbouwen.
Start 2 StrongBox (Reeks 5 lessen):
Deze reeks is ideaal voor iedereen die ons StrongBox-concept wil uitproberen en op een rustige manier wil (her)starten.
Tijdens deze reeks hanteren we een rustige opbouw zodat we je na 5 weken klaarstomen om deel te nemen aan de ‘gewone’ StrongBox workouts. Onze StrongBox coach loodst je doorheen deze 5 weken.
Deze reeksen zijn er op bepaalde momenten in het jaar, dus niet doorlopend.
Voor meer info, check ‘Start 2 StrongBox’.
Ouder-kind workouts:
Tijdens deze workouts kom je samen met je kind (Zoon, dochter, metekind, petekind, neef, nicht,…) trainen. SAMEN mag je bij ons zeer letterlijk nemen aangezien jullie de oefeningen ook echt in duo uitvoeren op een leuke manier.
Fun en plezier staan centraal tijdens deze workouts alsook een stevige training voor ouder en kind.
Deze workouts geen steeds door tijdens de schoolvakanties.
Data variëren en kan je terug vinden op onze socials of via de nieuwsbrief in aanloop naar een vakantie toe.
Personal training:
Ook voor persoonlijke begeleiding ben je bij ons aan het juiste adres. Onze trainers zijn naast groepslesgevers ook allemaal personal trainers en kunnen jou dus ook persoonlijk begeleiden. Aangezien we met een team van heel wat trainers zijn met elk onze expertise, kunnen we op een ruime kennis rekenen.
Heb je nood aan individuele training 1 op 1? Of in duo?
Wil jij naar een bepaald doel toe werken en merk je dat je een persoonlijke aanpak wil?
Heb je een extra stok achter de deur nodig?
Laat ons gerust weten waarmee we jou kunnen helpen om een betere versie van jezelf te worden.
Hieronder kan je het uurrooster voor StrongBox Wambeek vinden.
Neem het gerust even door en plan alvast je favoriete moment in, de plaatsen per training zijn steeds beperkt tot 12 deelnemers.
Ik plan HIER mijn StrongBox training in 💪.
NIEUWE REEKS: VANAF DONDERDAG 09/01/'25
Bij de reeks Start 2 StrongBox richten we ons specifiek op mensen die willen (her)starten met StrongBox. We beginnen heel rustig en bouwen de trainingen geleidelijk aan op. In 5 weken stomen we je klaar voor ‘het echte werk’ en ben je klaar om de ‘gewone’ StrongBox trainingen mee te volgen.
Deze reeks is dus ideaal om op een gemoedelijke manier kennis te maken met ons StrongBox concept.
Ken/ben jij iemand die wil (her)starten met StrongBoxen? Maar nog wat twijfel en/of dat extra duwtje in de rug nodig? Weet je niet of dit echt wel iets voor jou is? Dan is dit jouw moment!
Een woordje uitleg:
Na een korte uitleg en gezamenlijke opwarming volgt een circuit met daarin focus op kracht, uithouding, coördinatie en balans. De oefeningen worden stap voor stap uitgelegd zodat deze perfect uitgevoerd worden. Op het einde van de training heb je zowat elke spier in je lichaam getraind. We zorgen hier voor een mooie opbouw (moeilijkheidsgraad, aantal, gewicht,…) gedurende 5 weken.
Dit alles gebeurt onder professionele begeleiding van een opgeleide StrongBox-coach. De coach zal je met glans door deze ‘Start 2 StrongBox’ begeleiden. Na deze 5 weken ben je perfect in staat om aan te sluiten bij de ‘gewone’ StrongBox workouts.
Waar en wanneer?
Deze reeks zal doorgaan vanaf donderdag 09/01/'25. 5 weken op rij, telkens om 19u.
Prijs?
€68,50 voor de volledige reeks.
Inschrijven?
Jente De Weerdt
As head coach, Jente is in charge at Box Wambeek. With almost 10 years of experience in the fitness world and 5 years as a personal trainer, he is the ideal coach to assist you during the challenging workouts. His goal? Guide people towards a stronger version of themselves.
Contact Jente:
+32 494 92 30 38
jente@strongbox.be
Patsy Van Londerseele
Patsy Van Londerseele went from being a loyal gym customer to being an instructor. Since 2015, she has been teaching different kinds of group classes for the die-hard workout fanatics, while also for those who want to achieve deep relaxation. In 2019, she obtained the functional trainer diploma. Personal contact, an eye for people and having fun are important to her.
Ax'l Bardiau
Sport and exercise have always been a passion of mine. Judo, crossfit, power & olympic lifting, skating, surfing, snowboarding,.. You name it. None of these sports are strange to me. I like to bring out the best in others. My motto is: "I dare you to be great!".
I hope I can transfer my passion and energy to you during the next StrongBox session!'
Katia Honée
From a young age I was always playing outside. This has never changed because even now I prefer to be moving (outside).
After my studies physical education I followed my education as a personal trainer in 2018. I haven't regretted this for a minute because my goal is to guide as many people as possible fit through their life, with a lot of energy and confidence.
Some info about myself... I've had a fantastic little girl since 2019 who motivates me to keep working on my physicality so I can keep playing and keep up with her energy.'
Outdoor Ternat
Stenebrugstraat 23
1741 Ternat
+32 494 92 30 38
Wambeek@strongbox.be
Download the App
The next step to integrate outdoor sports into your life is to download the StrongBox Connect app. With our app you can easily book a workout, check your workouts, purchase credits and communicate with all StrongBox members. Practical, isn’t it!
