Park 7 - Diegem
Wat kun je verwachten?
Beginner of atleet, Strongbox is voor iedereen toegankelijk.
Strongbox houdt rekening met jouw persoonlijke behoeften en doelstellingen. Bij iedere workout train je complete spiergroepen en bewegingspatronen. Zo verhogen we de gehele fitheid, spierkracht en conditie!
Wil jij de voordelen van buiten sporten zelf ontdekken, werken aan je conditie- en/of krachtniveau?
Beginner of atleet, Strongbox is voor iedereen toegankelijk.
StrongBox Circuit
50 minuten waarbij we je pushen tot jouw limieten, ongeacht je fitheidslevel. Je bent de hele tijd aan het werk, maar op je eigen tempo. Ben je een beginner, of gevorderde, iedereen haalt voldoening uit deze workout.
We trainen het volledige lichaam en zowel kracht, mobiliteit en cardio komen aan bod.
Stability & Mobility
Verhoog je mobiliteit, verbeter je houding en voorkom pijn en blessure. Deze Workout legt de nadruk op een correcte uitvoering van de oefeningen en blessurepreventie. De intensiteit ligt hier wat lager.
Strong Performance
Train voor betere prestaties, wordt sterker en atletischer. Deze workout fucust op kracht en doorgedreven training, ideaal voor gevorderden of mensen die graag hun grenzen verleggen. Je gaat hier tot het uiterste en leert je grenzen te verleggen!
Thema workouts
Interesse in een Kickbox workout of liever tot rust komen tijdens een yoga sessie? Dit kan zonder problemen. Wij hebben vele kwalitatieve coaches ter beschikking.
Neem deel aan een van onze coachingprogramma's. Dit kan in groep of individueel.
Strongbox Fit
Werk aan je algemene conditie onder begeleiding van jouw coach.
Strongbox Run
Werk samen met een van onze loopcoaches naar jouw doel: 5-10km, meer dan 10 km of een marathon.
Strongbox Ride
Samen met je coach naar meer dan 100 km fietsen? Onze fietscoach helpt je hierbij graag
Met de Strongbox academy bieden wij tal van inspirerende workshops en key note speakers aan
Wil je StrongBoxen met je bedrijf? Vraag hier meer info aan!
